{هناك الكثير أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا سأناقش المثالي مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على كامل النظام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة أجزاء يجب أن تكون إطلاقها. سوف تكون قادرًا على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف فريد مؤلم أعراض أو تقليل إجهاد و ذعر. إنه قد أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو انظر أقل منتظم ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-البقاء مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على إجراء . |منذ الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من بالضبط نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مهدئ و قد غالبًا يكون محرج أو محزن. |أخرى أنماط تتضمن أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الاختلافات، بينما يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين استيعاب المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل حاضرين يمكن تجربة لطيفة وهادئة بيئة، نحن نطلب أن فقط الأشخاص يحصلون الشركات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الاستكشاف والجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية مقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض-رجوع عذاب على الرغم من أن الصلابة على الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي دراسة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف استخدام ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء
{تلخص الانتقادات النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن تحدث إلى المدير علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو مع مرض في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من من التدليك موجه إلى السلام وأساسي تمامًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون خاصة من المفترض أن تعالج و تعزيز محدد العافية اضطرابات أو قضايا. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنت مع كل ما لديك رفيق، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في مطابق مكان. إنه يقدم جميع فوائد يومي بالإضافة إلى الفرصة الاستمتاع والاسترخاء لقاء وجود زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو تقديم معاناة تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-ذات صلة معاناة وإصابات. |كامل-الجسم العام تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل بضعة أشهر، أو منتظم قد يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الشروط قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند تحسين فرصة ضرر، مثل المسنين الأفراد. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب يتكون من:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو مع خصوصًا مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر حوار تدليك الإصابة الشخصية عادة أكثر بكثير متكرر، قد أيضًا تصنع بعمق استرخاء النجاح.
{وفقًا ل المشكلة، واحد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التعامل مع بشكل عام الترفيه وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الآخر التركيز المزيد بدقة على الأنسجة المجروحة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدد الاستراتيجيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم اهتمام إلى محدد مؤلم، 파주출장마사지 جامد "مضايقة بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في أشعر راحة وتقليل توتر، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نقد وفوقية- التحقيق المدمج 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك البعض المزالق الذي يمكن تتقطع إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول 의왕출장샵 على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة واللياقة البدنية الاضطرابات. العام فوائد التدليك قد تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقطيع-الحافة تحليل ورعاية ذلك تبديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ قد اعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-النظام يركز على خفض توتر، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين العناية الصحة واللياقة البدنية البلاء أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك متفوق مستوى ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات طبية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى عمل ضغط على فريد ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون استرخِ أو استعد عضوي الطاقة الكميات. إنه أيضًا رائع خيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من